Kristiina Raula: Itsensä hyväksyminen on mielenterveyden ytimessä

Kristiina Raula: Itsensä hyväksyminen on mielenterveyden ytimessä

| 4.3.2023 | Blogi, Kristiina Raula, Vihreä Satakunta

Ongelmien juurille on mentävä: koululaisten mielenterveystaitoja ja medialukutaitoa on vahvistettava. Neuvoloissa on panostettava enemmän vanhempien mielenterveyden edistämiseen, syy seuraus suhteita on tarkasteltava  ja puheeksiottamisen kynnystä on madallettava. Yhteiskunnan tulee rakentaa sellainen pelikenttä, jossa yksilö pystyy omien mielenterveystaitojen avulla rakentamaan itselleen eheän elämän ja hyväksymään itsensä sellaisena kuin on. 

Laura Pullinen & Kristiina Raula: Laihdutuspuhe ei ole small talkia joulunakaan

Laura Pullinen & Kristiina Raula: Laihdutuspuhe ei ole small talkia joulunakaan

| 22.12.2022 | Kristiina Raula, Laura Pullinen, Vihreä Satakunta

Mediassa ja markkinoinnissa jatkuva laihdutuspuhe on niin normaalia, että se on vuosikymmenten ajan pesiytynyt arkiseen puheeseemme ja sitä voi olla jopa vaikea tunnistaa. Laihdutuspuhe ja ruuan demonisointi ei ole small talkia. Narratiivi joulukiloista ja tammikuun ryhtiliikkeestä on niin tavallinen, että vaatii tietoisen päätöksen kielteisen ruoka- ja kehopuheen lopettamiseksi.